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Santé et Blessures

Le Padel est-il Bon pour le Cœur ? Analyse des Bénéfices Cardiovasculaires

Oui, le padel est excellent pour le cœur. C'est un sport d'intensité intermittente qui améliore l'endurance cardiovasculaire, aide à réguler la tension artérielle et à contrôler le poids. Une visite médicale préalable est toutefois recommandée, surtout après 40 ans ou en cas de facteurs de risque.

Santé et Blessures

Le Guide Complet des Blessures au Padel : Coude, Épaule, Dos...

Les blessures les plus courantes au padel sont le "padel elbow" (épicondylite), les tendinites à l'épaule (coiffe des rotateurs), les douleurs lombaires dues aux rotations, les entorses de la cheville et les tendinites d'Achille. La prévention passe par un bon échauffement.

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